離婚後カウンセリングは、離婚から時間が経った今、これからの生き方を描く60分
自分で決めたこと、だからこそ話せない
離婚から数年が経ち、生活は落ち着いている。
それでも、子どもの独立や年齢の節目を迎えた今、ふと立ち止まることはありませんか。
離婚してよかったのだろうか。
あの頃の自分は、なぜあれほど我慢していたのだろう。
これからの人生を、どう生きていきたいのだろう。
家族や友人に、心配をかけるようなことは言いたくない。
表面的なことは話せても、本当に深いところまでは言葉にできない。
離婚後カウンセリングでは、何年もひとりで抱えてきた思いを、信頼できる専門家と一緒に整理していくオンライン相談です。
離婚から時間が経って気になり始めたこと
離婚後の悩みは、離婚直後だけに出てくるものではありません。
子どもの独立。
仕事の一区切り。
親のこと。
これからの住まい。
年齢を重ねたからこそ感じる体力や生活の変化。
そうした節目を迎えたとき、昔の夫婦関係や、離婚までの時間を改めて思い返すことがあります。
怒りや悲しみが前面にあるわけではない。
日々の生活が崩れているわけでもない。
それでも、あの頃の自分に対して、まだ言葉にできていない思いが残っていることがあります。
もっと早く気づけたのではないか。
違う選び方もあったのではないか。
自分は何を守ろうとしていたのか。
これからは何を大切にして暮らしたいのか。
急いで結論を出さなくて大丈夫です。
価値観の変化を自然に受け入れたり、新たな発見に心惹かれることもあるでしょう。
今の自分の視点で、これまで選んできたことと、これから大切にしたいことを一緒に見ていきます。
※ご希望に応じて、タロットカードも使います。
これからの人生を自分の言葉で描く
離婚後の生活を続けてきた人は、すでに多くのことを乗り越えてきています。
生活を守ること。
仕事を続けること。
子どものことを考えること。
周りに心配をかけないように振る舞うこと。
自分の気持ちを後回しにしてでも、日々を進めること。
それは、簡単なことではありません。
でも、子どものため、生活のため、周りのために頑張ってきた時間が一区切りついたとき、ようやく自分のこれからに目が向くことがあります。
これからは、何に時間を使いたいのか。
誰と関わっていきたいのか。
どんな働き方をしたいのか。
どんな暮らしを心地よいと感じるのか。
お金の不安がまったくないわけではない。それでも、収入や肩書きだけでは測れない豊かさに、以前より敏感になっていく。
離婚後カウンセリングでは、これまでの経験を、これからの生き方や人との関わり方にどう活かしていくかを、お話を伺いながら一緒に見ていきます。
セッションで整理できること
たとえば、次のようなことを一緒に整理できます。
・離婚してからの年月を、今の自分の視点で振り返りたい
・若い頃の自分を思い返すと、まだ責める気持ちが出てくる
・子どものために頑張ってきた時間が一区切りついた
・これからの暮らし方や働き方を考えたい
・お金の不安はあるけれど、それだけで決めたくない
・やってみたいことがあるのに、なかなか踏み出せない
・友人や家族には話せないことを整理したい
・これから何を大切にして生きたいのかを考えたい
離婚後を生きてきた時間を踏まえて、これからの生き方、暮らし方、人との関わり方を整理するカウンセリングです。
セッションの流れ
1. 今気になっていることをお聞きします
はじめに、今いちばん気になっていることをお聞きします。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
離婚から時間が経っていても、どこから話していいかわからなくても、そのままお話しください。
2. これまでの歩みを整理します
離婚までのこと、離婚後の生活、仕事、家族との関係、今気になっていることを伺いながら、頭の中で混ざっているものを分けていきます。
過去を評価するためではなく、今の自分が何を気にしているのかを見ていきます。
3. これから大切にしたいことを確認します
最後に、話して見えてきたことを整理します。
すぐに大きな決断をするためではなく、これから意識したいこと、確認したいこと、少し動かしてみたいことを一緒に見ていきます。
前田祐里について
心理カウンセラー・前田祐里
これまで、離婚を考えている方、離婚を決めた方、離婚後の生活に不安を感じている方の相談を受けてきました。
離婚は、成立して終わりではありません。
その後の生活があり、その後の年月があります。
私自身も、かつて相談を受けてきた方たちと同じように年齢を重ねてきました。
だからこそ、離婚直後の混乱だけでなく、50代・60代になってから出てくる問いを大切にしたいと思っています。
これまでの歩みを尊重し、これからの暮らしにどう活かしていくか。
そのために、まず言葉にして整理することを大切にしています。
体験された方の声
50代で離婚をしました。離婚を考え始めてから成立するまでは長い時間をかけました。
これからの人生をひとりでどう生きていくのか。やりたいこともあるけれど、生活していくことを最優先に考えなければいけない。
どんな働き方が自分にできるのか、どんな暮らしが心を豊かにしてくれるのか、決断することが多くて少し疲れ気味でした。
ひとりではないんだ。その安心感が今の私には大きな喜びです。
よくあるご質問
Q. 離婚してから年数が経っています。それでも相談できますか？
A. はい。
このカウンセリングは、離婚直後の方だけを対象にしたものではありません。
離婚から半年、1年、あるいはもっと時間が経ってから出てくる問いもご相談いただけます。
Q. 話す内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。
まとまっていない状態から始められます。
話しながら、今どこが気になっているのかを一緒に整理していきます。
Q. 離婚したことを後悔しているわけではありません。それでも相談できますか？
A. はい。
後悔しているかどうかに関係なく、これからの暮らし方や働き方、人との関わり方を考えたい方に向けたカウンセリングです。
離婚後カウンセリング オンライン相談
60分オンライン相談
料金：5,000円（税込）
離婚後を生きてきた時間を踏まえて、これからの暮らし方、働き方、人との関わり方を整理します。